Diabetes Melitus merupakan salah satu penyakit yang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Penyebab kebanyakan kasus diabetes melitus adalah gaya hidup yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik. Menurut dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, diabetes melitus disebabkan oleh kombinasi dari faktor genetik dan gaya hidup yang tidak sehat.

Menurut riset yang dilakukan oleh Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan RI, prevalensi diabetes melitus di Indonesia cenderung meningkat setiap tahunnya. Salah satu cara mengatasi diabetes melitus adalah dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat. Dr. Aditya Wardhana, SpPD, menyarankan agar masyarakat lebih rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat.

Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung gula tinggi juga menjadi faktor penyebab diabetes melitus. Menurut dr. Fiastuti Witjaksono, SpPD-KEMD, “Mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat sederhana dapat membantu mengontrol kadar gula darah.” Hal ini juga diperkuat oleh penelitian yang dilakukan oleh American Diabetes Association yang menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi gula dapat membantu mencegah diabetes melitus.

Untuk mengatasi masalah ini, penting bagi masyarakat untuk lebih aware terhadap pentingnya gaya hidup sehat dan pola makan yang baik. Menurut Prof. dr. dr. Ketut Suastika, SpPD-KEMD, “Mencegah diabetes melitus lebih baik daripada mengobati.” Oleh karena itu, edukasi dan sosialisasi tentang pentingnya menjaga kesehatan harus terus dilakukan agar angka kasus diabetes melitus di Indonesia dapat dikurangi.

Dengan mengenali penyebab kebanyakan kasus diabetes melitus dan mengatasinya melalui perubahan gaya hidup yang lebih sehat, diharapkan masyarakat Indonesia dapat terhindar dari penyakit ini dan hidup lebih berkualitas. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat menjadi motivasi bagi kita semua untuk menjaga kesehatan dengan baik.