Penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit yang sering kali dianggap sepele, padahal bisa memicu masalah kesehatan yang serius jika tidak segera diatasi. Penyebab umum penyakit ginjal bisa bermacam-macam, mulai dari pola makan yang tidak sehat hingga faktor genetik.

Menurut dr. Andi Wijaya, Spesialis Ginjal dari RS Pusat Pertamina, salah satu penyebab umum penyakit ginjal adalah kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi garam dan lemak. “Garam bisa meningkatkan tekanan darah dan memperburuk kondisi ginjal. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan yang tinggi garam dan lemak,” kata dr. Andi.

Selain itu, faktor genetik juga dapat memengaruhi risiko seseorang terkena penyakit ginjal. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Prof. Dr. Bambang Sutedjo, seorang ahli nefrologi dari UI, memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ginjal dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit serupa.

Untuk mengatasi penyakit ginjal, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. Pertama, menjaga pola makan yang sehat dengan mengurangi konsumsi garam dan lemak. Kedua, rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Ketiga, minum air putih yang cukup untuk membantu proses penyaringan ginjal.

“Menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan. Jika Anda memiliki keluhan terkait ginjal, segera konsultasikan dengan dokter spesialis ginjal untuk mendapatkan penanganan yang tepat,” tambah dr. Andi.

Dengan melakukan langkah-langkah preventif tersebut, diharapkan risiko terkena penyakit ginjal bisa diminimalisir. Kesehatan ginjal yang baik akan memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, jangan anggap remeh penyakit ginjal dan segera atasi sejak dini. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua.