Penyakit jantung, siapa yang tidak kenal dengan penyakit yang satu ini? Menurut data dari Kementerian Kesehatan, penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu di Indonesia. Namun, tahukah Anda bahwa sebenarnya penyakit jantung dapat dicegah? Mari kita coba mengenal lebih dalam tentang penyakit jantung: fakta, gejala, dan pencegahan.

Fakta pertama yang perlu diketahui adalah bahwa penyakit jantung tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga bisa dialami oleh orang muda. Dr. Andi Anshari, seorang pakar jantung dari RSUP Persahabatan Jakarta, mengatakan bahwa gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang olahraga dan pola makan yang tidak seimbang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung pada usia muda.

Gejala penyakit jantung juga perlu diwaspadai, seperti nyeri dada, sesak napas, dan denyut jantung yang tidak teratur. Menurut dr. Arif Kurniawan, Sp.JP, gejala-gejala tersebut harus segera direspons dengan memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Namun, lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan? Dr. Dicky A. Hanafy, Sp.JP(K), seorang ahli jantung dari RS Premier Bintaro, menyarankan agar kita mulai mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat untuk mencegah penyakit jantung. “Rajin berolahraga, hindari merokok, dan konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran,” ujarnya.

Selain itu, pemeriksaan rutin ke dokter juga penting untuk mendeteksi dini adanya penyakit jantung. Prof. Dr. Bambang Budi Siswanto, Sp.JP(K), seorang guru besar kardiologi dari Universitas Indonesia, menekankan pentingnya pemeriksaan kesehatan secara berkala. “Dengan deteksi dini, kita dapat mencegah komplikasi yang lebih berbahaya,” katanya.

Jadi, jangan anggap remeh penyakit jantung. Mulailah hidup sehat dari sekarang untuk mencegahnya. Ingatlah pepatah yang mengatakan, “Lebih baik mencegah daripada mengobati.” Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua. Sehat selalu!