Diabetes merupakan penyakit yang seringkali menimbulkan kebingungan di masyarakat. Banyak sekali informasi yang beredar mengenai fakta dan mitos seputar penyakit ini. Sebagai seorang yang peduli akan kesehatan, kita perlu mengetahui informasi yang benar agar dapat menghindari kesalahan dalam penanganan diabetes.

Salah satu fakta yang perlu diketahui mengenai diabetes adalah bahwa penyakit ini tidak hanya disebabkan oleh konsumsi gula berlebihan. Menurut dr. Zaidul Akbar, Sp.PD, diabetes dapat disebabkan oleh faktor genetik, gaya hidup tidak sehat, serta faktor lingkungan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga pola makan dan aktivitas fisik agar terhindar dari risiko diabetes.

Namun, di tengah informasi yang benar tersebut, juga banyak beredar mitos seputar diabetes. Salah satu mitos yang sering dipercayai adalah bahwa penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi buah. Menurut ahli gizi, dr. Yudha Alif, M.Gizi, buah-buahan sebenarnya aman dikonsumsi oleh penderita diabetes asalkan dalam takaran yang tepat. Buah mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk bagi penderita diabetes.

Selain itu, masih banyak mitos lain yang perlu dihindari, seperti anggapan bahwa diabetes hanya dialami oleh orang yang gemuk. Menurut dr. Rina Rahmawati, Sp.PD, diabetes dapat dialami oleh siapa saja, baik yang gemuk maupun yang kurus. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tidak terjebak dalam mitos-mitos yang tidak berdasar.

Dengan mengetahui fakta dan mitos seputar penyakit diabetes, kita dapat lebih bijak dalam menjaga kesehatan dan menghindari risiko terkena penyakit ini. Jadi, jangan percaya begitu saja pada informasi yang beredar, selalu cari informasi yang benar dari sumber yang terpercaya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.