Diabetes merupakan penyakit yang seringkali dianggap sebagai masalah kesehatan yang sulit untuk sembuh. Namun, dengan beberapa tips dan trik yang tepat, kita bisa mengendalikan penyakit diabetes agar bisa sembuh.

Menurut dr. Aries Susanty, spesialis endokrinologi di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, “Untuk mengendalikan diabetes, sangat penting untuk menjaga pola makan dan gaya hidup sehat. Konsumsi makanan rendah gula dan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian bisa membantu mengontrol kadar gula darah.”

Salah satu tips yang bisa dilakukan untuk mengendalikan diabetes adalah dengan rutin berolahraga. Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi, ahli gizi dari Universitas Indonesia, mengatakan bahwa “Olahraga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh sehingga dapat mengontrol kadar gula darah.”

Selain itu, penting juga untuk rutin memeriksakan kadar gula darah ke dokter. dr. Dina Fitriana, dokter spesialis penyakit dalam di Rumah Sakit Siloam, menyarankan agar “Penderita diabetes rutin memeriksa kadar gula darah untuk memantau perkembangan penyakit dan mengatur terapi yang tepat.”

Selain itu, penting juga untuk menghindari stres dan menjaga berat badan ideal. Menurut dr. Mita Nurul Aziza, ahli endokrinologi dari Rumah Sakit Pondok Indah, “Stres dapat mempengaruhi kadar gula darah dalam tubuh. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik agar diabetes bisa lebih terkontrol.”

Dengan menerapkan tips dan trik tersebut, diharapkan penderita diabetes dapat mengendalikan penyakit mereka dengan baik dan mendekati kesembuhan. “Yang terpenting adalah konsistensi dalam menjalankan pola hidup sehat,” tambah dr. Aries Susanty. Semoga dengan upaya yang terus menerus, kita semua bisa melawan diabetes dan hidup lebih sehat.