Peran Hormon dalam Mengendalikan Gula Darah dan Mencegah Diabetes
Hormon memegang peranan penting dalam mengatur berbagai fungsi tubuh, termasuk dalam mengendalikan gula darah. Salah satu hormon yang berperan dalam mengatur gula darah adalah insulin. Insulin diproduksi oleh sel beta di pankreas dan berfungsi untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Menurut dr. Andi Kurniawan, spesialis endokrinologi dari RS Cipto Mangunkusumo, “Insulin bekerja dengan cara mengangkut glukosa dari darah ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai sumber energi. Tanpa insulin, glukosa tidak bisa diserap oleh sel-sel tubuh dan akan tetap berada dalam darah, menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang dapat berujung pada diabetes.”
Selain insulin, hormon lain yang berperan dalam mengatur gula darah adalah glukagon. Glukagon diproduksi oleh sel alfa di pankreas dan bekerja kebalikan dengan insulin, yaitu meningkatkan kadar gula darah. Hormon lain yang juga berperan dalam mengatur gula darah adalah hormon kortisol, epinefrin, dan hormon pertumbuhan.
Menurut Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi, ahli endokrinologi dari Universitas Indonesia, “Pentingnya peran hormon dalam mengendalikan gula darah tidak bisa diabaikan. Gangguan pada produksi atau kerja hormon insulin dapat menyebabkan diabetes mellitus, suatu kondisi dimana tubuh tidak mampu mengatur kadar gula darah dengan baik.”
Untuk mencegah diabetes, penting untuk menjaga kesehatan hormon insulin dan menghindari faktor risiko seperti obesitas, kurangnya aktivitas fisik, dan pola makan tidak sehat. Konsumsi makanan yang rendah gula dan tinggi serat, serta rutin berolahraga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Dengan memahami peran hormon dalam mengendalikan gula darah dan mencegah diabetes, kita dapat lebih aware terhadap pentingnya menjaga kesehatan hormon insulin dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Konsultasikan dengan dokter spesialis endokrinologi untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai cara menjaga kesehatan hormon dan mencegah diabetes. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.