Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin banyak diderita oleh masyarakat Indonesia. Dampak dari penyakit diabetes ini sangat besar dan perlu diwaspadai oleh semua orang. Penyebab dari penyakit diabetes sendiri juga perlu diketahui agar bisa mencegahnya sejak dini.

Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), jumlah penderita diabetes di Indonesia diperkirakan mencapai 10 juta orang pada tahun 2021. Angka ini terus meningkat setiap tahunnya dan menjadi masalah kesehatan yang serius. “Penyakit diabetes dapat menimbulkan berbagai komplikasi serius seperti kerusakan ginjal, gangguan penglihatan, hingga risiko kematian akibat serangan jantung,” ujar dr. Andi Kurniawan, ahli endokrinologi.

Dampak negatif dari penyakit diabetes ini juga dapat dirasakan dalam kehidupan sehari-hari, seperti menurunnya kualitas hidup dan biaya pengobatan yang tinggi. “Penderita diabetes harus mengubah pola hidupnya secara drastis, mulai dari pola makan, olahraga, hingga pengaturan kadar gula darah setiap hari,” tambah dr. Andi.

Penyebab dari penyakit diabetes sendiri bisa berasal dari faktor genetik maupun gaya hidup yang tidak sehat. Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, kurangnya aktivitas fisik, serta kelebihan berat badan merupakan faktor risiko utama penyakit diabetes. “Hindari makanan cepat saji dan minuman bersoda yang mengandung banyak gula, serta rajinlah berolahraga minimal 30 menit setiap hari untuk mencegah diabetes,” sarankan dr. Andi.

Untuk mencegah dampak buruk dari penyakit diabetes, penting bagi masyarakat untuk lebih sadar akan pentingnya gaya hidup sehat. “Edukasi mengenai diabetes perlu ditingkatkan agar masyarakat lebih aware akan bahaya penyakit ini,” ungkap Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi, Ketua PB Perkeni. “Sadarilah bahwa diabetes dapat dicegah dengan pola hidup sehat dan pemeriksaan berkala ke dokter,” tambahnya.

Dengan memahami dampak dan penyebab penyakit diabetes, diharapkan masyarakat bisa lebih waspada dan proaktif dalam menjaga kesehatan mereka. Jaga pola makan dan rajin berolahraga, serta rutin melakukan pemeriksaan kesehatan agar terhindar dari penyakit diabetes yang berbahaya ini.