Diabetes Melitus, atau yang sering disebut dengan diabetes, merupakan penyakit kronis yang cukup umum di masyarakat. Pengertian diabetes melitus adalah suatu kondisi di mana kadar gula darah seseorang tinggi karena tubuh tidak mampu menghasilkan atau menggunakan hormon insulin dengan baik.

Menurut dr. Budi Susanto, seorang ahli endokrinologi, penyebab diabetes melitus bisa bermacam-macam. Salah satunya adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi gula dan lemak. “Diabetes melitus tipe 2 seringkali disebabkan oleh faktor genetik dan gaya hidup yang kurang sehat, seperti konsumsi makanan cepat saji dan kurangnya aktivitas fisik,” ujarnya.

Selain itu, diabetes melitus juga bisa disebabkan oleh faktor genetik. Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki riwayat diabetes, maka risiko seseorang untuk mengalami diabetes juga akan meningkat.

Menurut data dari International Diabetes Federation, saat ini sekitar 463 juta orang di dunia menderita diabetes melitus. Angka ini diprediksi akan terus meningkat dalam beberapa tahun ke depan jika tidak ada tindakan pencegahan yang tepat.

Untuk mencegah diabetes melitus, penting bagi kita untuk menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari stres. “Pola hidup sehat adalah kunci untuk mencegah diabetes melitus. Mulailah dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian,” tambah dr. Budi.

Dengan memahami pengertian dan penyebab diabetes melitus, kita diharapkan dapat lebih aware terhadap kondisi kesehatan kita dan melakukan langkah-langkah pencegahan yang diperlukan. Jangan biarkan diabetes melitus mengganggu kualitas hidup kita, mulailah hidup sehat sekarang juga!