Diabetes Melitus (DM) merupakan salah satu penyakit yang harus diwaspadai oleh banyak orang. Penyakit ini dapat mengancam kesehatan dan kualitas hidup seseorang jika tidak diatasi dengan baik. Untuk itu, penting untuk mengetahui faktor risiko penyakit diabetes melitus yang harus diwaspadai.

Salah satu faktor risiko utama penyakit diabetes melitus adalah faktor genetik. Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, “Jika seseorang memiliki riwayat keluarga yang menderita diabetes melitus, maka risiko untuk mengidap penyakit tersebut menjadi lebih tinggi.” Oleh karena itu, sangat penting bagi seseorang yang memiliki riwayat keluarga dengan diabetes melitus untuk lebih waspada dan melakukan pemeriksaan secara rutin.

Selain faktor genetik, faktor gaya hidup juga merupakan faktor risiko yang harus diwaspadai. Menurut dr. Andini Pratiwi, Sp.PD, “Kurangnya aktivitas fisik, pola makan tidak sehat, serta kebiasaan merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengidap diabetes melitus.” Oleh karena itu, penting untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat.

Selain faktor genetik dan gaya hidup, faktor usia juga menjadi faktor risiko yang harus diwaspadai. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, prevalensi diabetes melitus cenderung meningkat seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Oleh karena itu, semakin tua seseorang, semakin besar risiko untuk mengidap penyakit diabetes melitus.

Selain itu, faktor obesitas juga menjadi faktor risiko yang harus diwaspadai. Menurut Dr. dr. Nanang Munif Yasin, Sp.PD-KEMD, “Obesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengidap diabetes melitus karena dapat menyebabkan resistensi insulin.” Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan agar tetap ideal dan menghindari obesitas.

Dengan mengetahui dan memahami faktor risiko penyakit diabetes melitus yang harus diwaspadai, diharapkan seseorang dapat lebih waspada dan mencegah terjadinya penyakit tersebut. Jaga pola makan, rajin berolahraga, hindari kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol, serta jaga berat badan agar tetap ideal. Kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan kita. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.