Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin sering terjadi di masyarakat saat ini. Bagaimana cara mendeteksi dan mengatasi penyakit diabetes secara dini? Hal ini menjadi pertanyaan penting yang perlu kita ketahui agar dapat mencegah komplikasi yang lebih serius di kemudian hari.

Pertama-tama, penting untuk mengetahui gejala-gejala awal diabetes. Gejala yang sering muncul antara lain sering merasa haus dan lapar, sering buang air kecil, penurunan berat badan yang tidak diketahui penyebabnya, serta lemah dan mudah lelah. Jika Anda merasakan gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Menurut dr. Tirta Mandira Hudhi, Sp.PD-KEMD, dari RS Premier Bintaro, “Deteksi dini diabetes sangat penting untuk mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius. Pemeriksaan gula darah secara rutin dapat membantu mendeteksi diabetes sejak dini dan mengurangi risiko terkena komplikasi.”

Selain itu, pola makan yang sehat dan olahraga secara teratur juga merupakan langkah penting dalam mengatasi penyakit diabetes. Hindari makanan tinggi gula dan lemak, serta perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan protein. Selain itu, rutin berolahraga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.

Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, FINASIM, “Pola makan sehat dan olahraga teratur merupakan langkah penting dalam mengatasi diabetes. Selain itu, pengaturan berat badan dan konsumsi obat-obatan sesuai anjuran dokter juga perlu diperhatikan untuk mengontrol kadar gula darah.”

Jadi, daripada menunggu gejala diabetes muncul, lebih baik melakukan deteksi dini dan mengambil langkah-langkah preventif yang diperlukan. Kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan kita. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat menjadi motivasi untuk hidup lebih sehat.