Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang sering kali menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Tidak hanya menyerang mereka yang sudah lanjut usia, tetapi juga dapat mengancam kesehatan generasi muda. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami penyebab umum penyakit jantung yang perlu diwaspadai.

Salah satu penyebab umum penyakit jantung adalah gaya hidup tidak sehat. Menurut dr. Teguh Santoso, spesialis jantung dari Rumah Sakit Siti Hawa, “Kebiasaan merokok, konsumsi alkohol berlebihan, serta pola makan yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan menghindari faktor risiko tersebut.

Selain gaya hidup tidak sehat, faktor genetik juga dapat memengaruhi risiko seseorang terkena penyakit jantung. Menurut Prof. dr. Bambang Irawan, Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI), “Jika ada riwayat penyakit jantung dalam keluarga, maka seseorang memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami penyakit jantung.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami riwayat kesehatan keluarga dan melakukan pemeriksaan secara berkala.

Selain itu, faktor stres dan tekanan emosional juga dapat menjadi penyebab penyakit jantung. Menurut dr. Dina Sari, psikolog klinis, “Stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan tekanan darah dan mempengaruhi kesehatan jantung seseorang.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk belajar mengelola stres dan menjaga kesehatan mental.

Dengan memahami penyebab umum penyakit jantung yang perlu diwaspadai, kita dapat melakukan langkah-langkah preventif untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Mulailah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, memahami riwayat kesehatan keluarga, dan belajar mengelola stres. Kesehatan jantung adalah investasi terbaik bagi masa depan kita. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.