Penyakit Diabetes Bisa Sembuh dengan Pola Hidup Sehat

Apakah Anda atau orang yang Anda kenal menderita penyakit diabetes? Jangan khawatir, karena penyakit diabetes bisa sembuh dengan pola hidup sehat. Menurut Dr. Andi Hamdani, ahli endokrinologi dari RSUP Cipto Mangunkusumo, “pola hidup sehat sangat penting dalam pengelolaan penyakit diabetes. Dengan mengatur pola makan dan rutin berolahraga, diabetes bisa dikendalikan bahkan sembuh.”

Pola hidup sehat yang dimaksud adalah mengonsumsi makanan sehat yang rendah gula dan lemak, serta tinggi serat. Selain itu, rutin berolahraga juga sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Dr. Andi Hamdani menambahkan, “jika diabetes sudah terkendali, maka risiko komplikasi seperti gagal ginjal, stroke, dan penyakit jantung bisa diminimalisir.”

Jangan lupa untuk rutin memeriksakan kadar gula darah dan mengikuti anjuran dokter mengenai pengobatan. Selain itu, penting juga untuk menghindari stres dan mengatur pola tidur dengan baik. Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, “stres dan kurang tidur dapat mempengaruhi kadar gula darah dan memperburuk kondisi penyakit diabetes.”

Dengan mengikuti pola hidup sehat, penyakit diabetes bisa sembuh atau setidaknya dikendalikan dengan baik. Jadi, jangan menyerah dan teruslah berjuang untuk hidup sehat demi kesehatan Anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang sedang mengidap penyakit diabetes. Ayo hidup sehat, hidup bahagia!