Pengaruh Stres dan Kecemasan terhadap Penyakit Jantung Koroner

Halo pembaca setia! Hari ini kita akan membahas mengenai pengaruh stres dan kecemasan terhadap penyakit jantung koroner. Sebelum kita mulai, mari kita pahami dulu apa itu penyakit jantung koroner. Menurut dr. Zainal Arifin, spesialis jantung dari Rumah Sakit Siloam, penyakit jantung koroner adalah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan plak pada pembuluh darah jantung, yang dapat menyebabkan penghambatan aliran darah ke jantung.

Kecemasan dan stres merupakan dua faktor yang sering diabaikan namun memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kesehatan jantung seseorang. Menurut Prof. Dr. Budi Yuli Setianto, seorang pakar kardiologi dari Universitas Indonesia, stres dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung koroner. “Stres dapat membuat tubuh menghasilkan hormon stres seperti kortisol dan adrenaline, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung, sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koroner,” ujarnya.

Tak hanya stres, kecemasan juga dapat memberikan dampak negatif terhadap kesehatan jantung. Menurut dr. Dini Ayu Lestari, seorang psikolog klinis, kecemasan kronis dapat menyebabkan perubahan pada pola tidur, pola makan, serta meningkatkan produksi hormon stres dalam tubuh. “Hal ini dapat menyebabkan peradangan pada pembuluh darah, yang dapat memperburuk kondisi penyakit jantung koroner seseorang,” ungkapnya.

Untuk itu, penting bagi kita untuk mengelola stres dan kecemasan dengan baik agar dapat mencegah terjadinya penyakit jantung koroner. Menurut dr. Zainal Arifin, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres dan kecemasan, seperti berolahraga secara teratur, meditasi, dan berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater jika diperlukan.

Dengan demikian, mari kita jaga kesehatan jantung kita dengan mengelola stres dan kecemasan dengan baik. Ingatlah bahwa kesehatan jantung adalah aset berharga yang perlu kita jaga dengan baik. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih!