Diabetes Melitus atau yang sering disebut diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup umum terjadi di masyarakat. Tapi, mengapa diabetes melitus terjadi? Apa penyebabnya dan bagaimana cara mencegahnya?

Menurut dr. Diana Widyastuti, Sp.PD, dari RSUP Fatmawati Jakarta, “Diabetes melitus terjadi karena kadar gula darah yang tinggi akibat ketidakmampuan tubuh untuk mengolah gula secara efektif dengan insulin.” Faktor-faktor risiko yang dapat menyebabkan diabetes meliputi pola makan tidak sehat, kekurangan aktivitas fisik, dan faktor genetik.

Penyebab utama diabetes melitus adalah gaya hidup yang tidak sehat. Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta kurangnya olahraga, dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes. Selain itu, faktor genetik juga memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit ini.

Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), Indonesia merupakan salah satu negara dengan jumlah penderita diabetes tertinggi di dunia. Hal ini menunjukkan pentingnya upaya pencegahan diabetes melitus di Indonesia.

Untuk mencegah diabetes melitus, kita perlu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Mulailah dengan mengonsumsi makanan sehat yang rendah gula dan lemak, serta rajin berolahraga. Selain itu, periksakan kadar gula darah secara rutin dan konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, SpPD-KEMD, FINASIM, “Pencegahan diabetes melitus sangat penting untuk mengurangi beban penyakit kronis di masyarakat. Edukasi tentang gaya hidup sehat dan deteksi dini diabetes sangat diperlukan untuk mengurangi prevalensi diabetes di Indonesia.”

Dengan mengetahui penyebab dan cara pencegahan diabetes melitus, kita dapat menjaga kesehatan dan kualitas hidup kita. Jadi, jangan biarkan diabetes melitus menghampiri kita. Mulailah hidup sehat sekarang juga!