Penyakit Ginjal Kronis (PGK) merupakan kondisi serius yang dapat mengancam kesehatan seseorang. PGK disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari pola makan yang tidak sehat hingga riwayat penyakit tertentu. Mengetahui penyebab PGK dan cara mencegahnya sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal kita.

Menurut dr. Adi Susilo, SpPD-KGH, dari RSUP Dr. Sardjito Yogyakarta, “Penyakit Ginjal Kronis dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas. Selain itu, faktor genetik juga dapat berperan dalam terjadinya PGK.” Oleh karena itu, penting untuk mengontrol kondisi kesehatan secara menyeluruh agar dapat mencegah PGK.

Salah satu cara mencegah PGK adalah dengan mengadopsi gaya hidup sehat. Memperhatikan pola makan, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan merokok dapat membantu menjaga kesehatan ginjal. Menurut Dr. Siti Setiati, Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia, “Memperhatikan asupan garam dan cairan juga sangat penting untuk mencegah PGK. Kebiasaan konsumsi makanan cepat saji dan minuman bersoda dapat meningkatkan risiko terkena PGK.”

Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Mengetahui kondisi kesehatan ginjal secara berkala dapat membantu mendeteksi PGK lebih dini. dr. Adi Susilo menambahkan, “Pemeriksaan kreatinin dan glomerular filtration rate (GFR) dapat membantu dalam mengetahui fungsi ginjal seseorang. Jika terdapat gangguan pada hasil pemeriksaan tersebut, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.”

Dengan mengetahui penyebab PGK dan cara mencegahnya, kita dapat menjaga kesehatan ginjal dan mencegah terjadinya PGK. Penting untuk selalu mengutamakan pola hidup sehat dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Ingatlah, kesehatan ginjal adalah investasi untuk kesehatan jangka panjang kita. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.