Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan penyakit diabetes melitus, bukan? Penyakit yang sering disebut sebagai silent killer ini memang harus diwaspadai oleh semua orang, terutama yang memiliki faktor risiko tertentu. Namun, apakah Anda sudah mengetahui faktor penyebab diabetes melitus yang perlu Anda waspadai?

Menurut dr. Arie Utariani, Sp.PD-KEMD, faktor penyebab diabetes melitus bisa bermacam-macam, mulai dari gaya hidup yang tidak sehat hingga faktor genetik. Salah satu faktor yang paling sering ditemui adalah kebiasaan makan yang tidak sehat. “Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh secara berlebihan dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengidap diabetes melitus,” ujar dr. Arie.

Selain itu, faktor genetik juga turut berperan dalam risiko terkena diabetes melitus. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Diabetes Association, seseorang yang memiliki riwayat keluarga dengan diabetes melitus memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengidap penyakit tersebut. “Jika ada anggota keluarga yang pernah mengidap diabetes melitus, sebaiknya kita lebih waspada dan melakukan pemeriksaan secara rutin,” tambah dr. Arie.

Tak hanya itu, faktor usia juga menjadi salah satu faktor penyebab diabetes melitus yang perlu diwaspadai. Menurut data dari International Diabetes Federation, risiko terkena diabetes melitus akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mulai menjaga pola makan dan gaya hidup sehat sejak dini.

Selain faktor-faktor di atas, obesitas juga menjadi salah satu faktor penyebab diabetes melitus yang tidak boleh diabaikan. Menurut dr. Arie, “Orang yang mengalami obesitas cenderung memiliki resistensi insulin yang tinggi, sehingga meningkatkan risiko untuk mengidap diabetes melitus.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga berat badan agar tetap ideal dan menghindari obesitas.

Dengan mengetahui faktor penyebab diabetes melitus yang perlu diwaspadai, kita dapat lebih waspada dan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat. Selain menjaga pola makan dan berat badan, penting juga untuk melakukan olahraga secara teratur dan rutin memeriksakan kadar gula darah ke dokter. Ingatlah, pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan. Waspadai faktor-faktor penyebab diabetes melitus, agar kita dapat hidup sehat dan terhindar dari penyakit yang mematikan ini.