Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin meningkat prevalensinya di Indonesia. Menurut data Kementerian Kesehatan RI, pada tahun 2021 terdapat sekitar 10 juta penduduk Indonesia yang menderita penyakit diabetes. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya kita untuk lebih memahami penyebab, gejala, dan pencegahan penyakit diabetes.

Penyebab penyakit diabetes dapat bervariasi, namun yang paling umum adalah gaya hidup tidak sehat seperti konsumsi makanan berlemak tinggi dan kurangnya aktivitas fisik. Menurut Prof. Dr. dr. Budi Oetomo, SpPD-KEMD, dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, “Penyakit diabetes sering kali disebabkan oleh faktor genetik dan gaya hidup yang tidak sehat seperti makanan yang mengandung gula tinggi dan kurangnya olahraga.”

Gejala penyakit diabetes juga perlu diwaspadai, seperti sering merasa haus, sering buang air kecil, penurunan berat badan yang tidak jelas, dan luka yang sulit sembuh. Menurut dr. Lisa Anggraeni, SpPD, dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Jakarta, “Penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala-gejala tersebut agar bisa dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.”

Untuk mencegah penyakit diabetes, kita perlu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, seperti mengonsumsi makanan rendah gula dan tinggi serat, serta rutin berolahraga. Menurut Prof. Dr. dr. Anwar Santoso, SpPD-KEMD, dari Ikatan Dokter Indonesia, “Pencegahan adalah kunci utama dalam mengatasi penyakit diabetes. Dengan pola hidup sehat, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini.”

Dengan memahami penyebab, gejala, dan pencegahan penyakit diabetes, kita dapat lebih waspada dan berusaha untuk mencegahnya. Kesehatan adalah investasi terbaik bagi masa depan kita, jadi jangan ragu untuk melakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat. Semoga kita semua terhindar dari penyakit diabetes dan tetap sehat selalu.