Penyakit jantung koroner merupakan salah satu penyakit yang sering kali menjadi momok bagi masyarakat Indonesia. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, penyakit jantung koroner menjadi penyebab kematian nomor satu di Indonesia. Namun, tahukah Anda bahwa penyakit jantung koroner tidak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik, tetapi juga oleh faktor risiko lainnya?

Pengaruh faktor risiko terhadap penyakit jantung koroner memang sangat besar. Salah satu faktor risiko yang paling umum adalah pola makan yang tidak sehat. Menurut Prof. dr. Bambang Irawan, Sp.JP(K), seorang pakar jantung dari RS Cipto Mangunkusumo, “Makanan berlemak tinggi, makanan cepat saji, dan makanan yang mengandung gula tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koroner.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan pola makan kita agar dapat mencegah penyakit jantung koroner.

Selain pola makan, faktor risiko lain yang juga berpengaruh terhadap penyakit jantung koroner adalah kurangnya aktivitas fisik. Menurut dr. Lisa Anggraini, seorang ahli jantung dari Rumah Sakit Siloam, “Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam pembuluh darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyumbatan pada arteri jantung.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk rajin berolahraga guna menjaga kesehatan jantung kita.

Selain pola makan dan kurangnya aktivitas fisik, faktor risiko lain yang juga perlu diperhatikan adalah kebiasaan merokok. Menurut Prof. dr. Tono Djuwantono, Sp.JP(K), seorang pakar jantung dari RS Pusat Pertamina, “Merokok dapat merusak dinding arteri, sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koroner.” Oleh karena itu, bagi para perokok, sebaiknya segera berhenti merokok guna mencegah penyakit jantung koroner.

Dengan mengetahui pengaruh faktor risiko terhadap penyakit jantung koroner, kita dapat lebih waspada dan berusaha untuk mencegahnya. Dengan menjaga pola makan yang sehat, rajin berolahraga, dan menghindari kebiasaan merokok, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner. Jadi, mulailah gaya hidup sehat sekarang juga untuk menjaga kesehatan jantung Anda.